1. Angebot für Gesundheit, Prävention und Bewegung
Walk und Talk Einzel oder Gruppe
Die Coronazeit, der Ukrainekrieg, die angespannte politische Lage und die steigenden Lebenskosten betreffen Menschen auf verschiedene Weise. Die eigene Lebensrealität kann zu Lebensumständen führen, die einen beruflich wie privat dermaßen überfordert und an die Grenzen kommen lässt, dass man komplett aus der Bahn geworfen wird.
Um dies rechtzeitig zu abzuwenden, auch innerlich nicht in den Rückzug zu gehen, sich von Mitmenschen abzukapseln, Vermeidungs- Kompensationsverhalten, Süchte auszuprägen, Schulden und Scherbenhaufen zu hinterlassen, biete ich Ihnen eine Möglichkeit sich mit Ihren wichtigsten Lebensthemen auseinanderzusetzen und dort rauszukommen, wo Sie gerade "festhängen".
Während eines Spazierganges können Sie einzeln oder in der Gruppe in einen Austausch kommen wie es Ihnen mit Ihren persönlichen oder gemeinsamen Themen ergeht. Ist erst ein Anfang gemacht, können die Probleme "Schritt für Schritt"
angegangen und bearbeitet werden.
Ziel ist, Unterstützung zu erfahren und /oder Strategien zu entwickeln, möglichst gut durch eine "bestimmte" Zeit zu kommen, sich zu offenbaren, zu stärken und zu motivieren. Das Gruppen/Einzelangebot wird durch mich als Leitung begleitet und gecoacht. Manchmal kann es auch zur intensiven Einzeltherapie führen, falls sich herausstellt dass der Bedarf dafür da und gewünscht ist.
Die Walk und Talks sind einzeln oder als Gruppe möglich (mindestens 2 Personen) und ist offen, neue Leute können dazukommen.
Wann/Wo/Was:
WALK und TALK - Einzeln oder für Gruppen - Zeitpunkt wird abgestimmt
z.B. Kurparkrunde Sonnenberg / Treffpunkt Rückseite Kurhaus / an der Konzertmuschel
Schiersteiner Hafenrunde / Treffpunkt Hans Römer Platz/ Weinstand
Schlosspark Biebrich / Freitreppe vor dem Schloss/Cafe
Kosten pro Termin: 20 € (1,5 Std.) pro Pers. Gruppe
80 € (ca. 1 Std./-1,5 Std. ) Einzel
Durchführung Dipl.-Päd./HP Psychotherapie Katja Krüger (Anmeldung unter Mobil: 0176 -36 31 24 66)
2. Psychologische Fastenbegleitung im Südschwarzwald
In Kooperation mit dem Kur- und Fastenzentrum Friedborn oberhalb von Bad Säckingen siehe www.friedborn.de
biete ich eine psychologische Fastenbegleitung für die Gäste des Zentrums an. Wer nicht nur bei Gemüsebrühe/Säften fasten will/kann, darf sich auch von der Küche mit basischen Speisen verwöhnen lassen - selbstverständlich regional und biologisch.
Nicht nur klassischerweise im Frühjahr zu Ostern sondern zu jeder Jahreszeit ist das Fasten/Kuren möglich, je nach individuellem Zeitpunkt, Urlaub oder klimatischbedingten Wünschen. Der Kraftort befindet sich auf einer Anhöhe ca. 300m vom Rhein oberhalb Bad Säckingen inmitten von Wald/Wiesen und lädt zur individuellen AUSZEIT ein. Es ist ein kleines Zentrum, das in 3. Generation sehr persönlich und familiengeführt wird. Im Rahmen eines wechselnden Kursprogrammes wie Yoga, Feldenkrais, Chi Gong usw.
gibt es eine dazu buchbare Möglichkeit zu physiotherapeutischen Anwendungen wie Bäder und Massagen. Fester Bestandteil ist die tägliche Atemmeditation das Shibashi vor dem Frühstück und das Angebot zu den Wanderungen.
Wann/Wo/Was:
Psychologische Fastenbegleitung vom 26.04. bis 10.05.2025
Buchung über das Kur- und Gesundheitszentrum Friedborn Tel: 07765/92050 oder per Email www.friedborn.de
Einzel Beratung Arztzimmer 60 Min.= 90 €
Einzel Begleiteter Walk und Talk 60-90 Min.= 80-95€
versch. Behandlungen auf Wunsch mögl.
Durchführung Dipl.-Päd./HP Psychotherapie Katja Krüger